Самозащита и оздорвительная гимнастика

Самозащита : Элементы самозащиты на улице. Постановка техники ударов. Подготовка к полно контактному спаррингу. Силовая подготовка. Оздоровительная гимнастика : Комплекс "Утреннее Гунфу". Комплекс "Тренировка ветра" (Жёсткая прочистка энергетических каналов). Комплекс "Восемь кусков парчи"