Управление стрессом и развитие стрессоустойчивости

Все мы знаем выражение «все болезни от нервов», конечно, это не 100% так, но доля правды в этом есть. Перед вами курс по управлению стрессом и повышению стрессоустойчивости. Очень актуальная тема на сегодняшний день. Как известно, чем хуже мы контролируем стресс, тем менее эффективно мы работаем, живем и т.д. На данном курсе мы будем разбирать механизмы стресса, изучать различные модели стресса. Поговорим о главной фигуре в рамках данной темы - биохимике Гансе Селье. Главная наша задача - научиться определять причины и стадии стресса и работать с ними! При записи на курс рекомендуем воспользоваться промокодом 48544 (Инфоурок Ру). ПРИМЕЧАНИЕ: ВВЕДИТЕ ПРОМОКОД 48544 ПРИ ПОДАЧЕ ЗАЯВКИ НА КУРС ЗА ТЕКСТОМ НА ЗЕЛЕНОМ ФОНЕ И ЗАТЕМ НАЖМИТЕ «ПОДТВЕРЖДАЮ ДАННЫЕ».