Фитнес-Аэробика, Стретчинг, Аквааэробика

Милые девушки и женщины! Приглашаю вас на занятия. Фитнес-аэробика, стретчинг вторник, четверг с 19. 30 до 20. 30 Аквааэробика вторник, четверг с 20. 30 до 21. 15 Спорткомплекс «Труд» Фитнес-аэробика - это комплекс аэробно-силовых упражнений, которые направлены на сжигание жира и укрепление всех основных групп мышц, а также улучшение работы сердечно сосудистой системы. Стретчинг - это упражнения на растягивание, они полезны и необходимы всем, независимо от возраста и степени развития гибкости. Аквааэробика – это комплекс упражнений и ритмичных танцевальных движений, которые выполняются в воде.