Танец живота (bellydance) Bellydance (Танец живота)

Танец живота (bellydance) Bellydance (Танец живота) – один из древнейших танцев в мире. Достаточно сильная физическая нагрузка, причем, связанная с проработкой именно глубинных слоев мышц, а значит, фигура будет более женственной, чем при работе в тренажерном зале. Также повышается гибкость тела, возрастает подвижность суставов – и при регулярных занятиях в них не откладываются соли. Тряски и разнообразные круги бедрами являются уникальным массажем органов живота и малого таза.